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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Ernährung
Die Wahrheit über unser Essen

Die Wahrheit über unser Essen - Warum fast alles, was man uns über Ernährung erzählt, falsch ist

Taschenbuch
von Tim Spector
14,00 €
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Produktdetails  
Verlag DuMont Buchverlag
Auflage 2023
Seiten 352
Format 12,5 x 2,2 x 19,0 cm
Gewicht 347 g
ISBN-10 3832166947
ISBN-13 9783832166946
Bestell-Nr 83216694A
Produktbeschreibung  

»Eine Pflichtlektüre für alle, die gesund bleiben möchten.« DANIELA NIEDERBERGER, WELTWOCHEProf. Dr. Tim Spector ist ein renommierter Ernährungswissenschaftler und Experte für personalisierte Medizin und das Darmmikrobiom. In 'Die Wahrheit über unser Essen' entlarvt er verständlich und auf der Höhe der Forschung viele unserer Vorstellungen über gesunde Ernährung als falsch. Er zeigt: Kaffee, Salz und Butter sind nicht unbedingt schlecht für uns, Fisch, gluten- und zuckerfreies Essen nicht unbedingt gut. Vitamintabletten, vegane Gerichte und viel Wasser sind nicht zwangsläufig gesund, und lokal angebaute Lebensmittel keinesfalls immer die beste Lösung. 'Die Wahrheit über unser Essen' ist ein augenöffnendes Buch, das hilft, die Ernährung zu finden, die wirklich gut für uns ist und zu uns passt. Tim Spector ermutigt, unsere gesamte Beziehung zum Essen zu überdenken - nicht nur für die eigene körperliche wie mentale Gesundheit, sondern auch für die Zukunft des Planeten.»Tim Spector sa gt: Vieles, was lange als gesichertes Wissen über Ernährung galt, ist falsch. Aber er hat auch gute Nachrichten.«KATRIN HUMMEL, FAS

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