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Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten

Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten

Taschenbuch
von Arndt Fengler
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2023
Seiten 120
Format 21,8 x 0,8 x 23,0 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 422 g
Reihe Die einfachsten aller Zeiten
ISBN-10 3432116977
ISBN-13 9783432116976
Bestell-Nr 43211697A
Produktbeschreibung  

Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie

Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelmäßiges und gezieltes Training hilft, Ihre Knie wieder fit zu machen. Dazu müssen Sie sich keine komplizierten Übungsabläufe merken. Der Physiotherapeut und Knie-Spezialist Arndt Fengler zeigt Ihnen die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten:

- So geht s: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen.
- Auf einen Blick: Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild.
- Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung.

Autorenporträt  
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