Du bist gut so, wie du bist! - So befreien Sie Ihr Kind vom Figurwahn. Rollenklischees abbauen - Individualität stärken - Essstörungen vorbeugen

Wie können wir Kinder und Jugendliche dabei unterstützen, eine gesunde Beziehung zu ihrem Körper und zum Essen aufzubauen? Und das in einer Welt, in der Figur und Aussehen vermeintlich alles zählen und Essstörungen weitverbreitet sind? Helfen Sie Ihrem Kind, sich vom Figurwahn zu befreien und das eigene Aussehen wertzuschätzen! "Du bist gut so, wie du bist!" wendet sich an Eltern und Fachleute, liefert wichtige Fakten und setzt sich eingehend mit vorherrschenden Rollenklischees, Schönheitsidealen und gesellschaftlichen Normen auseinander. Sehr fundiert, anschaulich und leicht verständlich bietet Psychologin Dr. Catherine Senécal neue Denkansätze und vermittelt konkreten Rat,- wie Sie Heranwachsenden helfen können, ein positives Körperbild zu entwickeln, mit dem "Wechselbad der Gefühle" in der Pubertät umzugehen sowie vermeintliche Normen und "Vorbilder" zu hinterfragen,- wie Sie durch eine gemeinsame Esskultur und bewusste Essenskonzepte Übergewicht und Essstörungen vorbeugen,- wi e Sie akute Essstörungen - Magersucht, Bulimie, Orthorexie etc. - rechtzeitig erkennen und richtig einordnen, welche Behandlungsmöglichkeiten Heilung versprechen und- wie Sie selbst für Ihre Töchter und Söhne zu einem positiven und stärkenden Vorbild werden.

Inhaltsverzeichnis:

INHALT Brief an meine TochterBrief an meinen SohnEin Wort an die LeserKAPITEL 1 - Kann man Essstörungen und Problemen der Körperwahrnehmung bei Kindern und Jugendlichen vorbeugen?Das Körperbild, was ist das eigentlich?Können wir mit unserem Verhalten gegenüber unseren Kindern Essstörungen und einem problematischen Körperbild vorbeugen?KAPITEL 2 - Prinzessin und Superheld: Geschlechterklischees bei kleinen KindernSpielsachen ... nicht immer harmlosAbenteuer- oder Liebesgeschichten?Das Leben in Rosa und BlauKAPITEL 3 - Das Körperbild: Wie definiert man Schönheit?Das Schönheitsideal ... Aber welches genau?Wie man ein positives Körperbild unterstützen kannVorsicht gegenüber den MedienMobbing und Druck durch GleichaltrigeSportliche Aktivitäten: Risiko und Schutz zugleichEine Herausforderung für adoptierte Kinder und Kinder von Eltern unterschiedlicher HautfarbeKAPITEL 4 - Ernährung in Kindheit und JugendKonkrete LösungenAuch Jugendliche brauchen ihre ElternKAPITEL 5 - Die Pubertät: Kör per und Gefühle im WandelBei den MädchenEine verfrühte Pubertät tritt immer häufiger auf... und bei den JungsKAPITEL 6 - Das Teeniealter: Körper und Umwelt in Aufruhr!Körperfettphobie und "Fat Shaming"Der Feminismus: ein Teil der LösungIdentität und HypersexualisierungSexuelle Belästigung: ein Kontinuum der GewaltKAPITEL 7 - Wenn der Kummer übermächtig wird: Essstörungen und gestörte NahrungsaufnahmeErste Etappe: die objektive BefragungZweite Etappe: die Besonderheiten und Unterschiede der einzelnen EssstörungenDritte Etappe: im Bedarfsfall ist schnelles Handeln erforderlichKAPITEL 8 - Mein Kind - mein Spiegelbild? Der Einfluss der ElternSind die Eltern verantwortlich, wenn ihr Kind eine Essstörung entwickelt?Wenn die Eltern nicht die Schuldigen sind, wo liegen dann die Ursachen für die Entstehung von Essstörungen?SchlussbemerkungAdressenCatherines LesezirkelDanksagungEndnotenRegister