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EM Lösungen Ernährung

EM Lösungen Ernährung - Mit den richtigen Lebensmitteln gesund und munter alt werden

Taschenbuch
von Gisela Glaser
14,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Tosa
Auflage 2017
Seiten 256
Format 16,2 x 21,7 x 1,7 cm
Gewicht 646 g
ISBN-10 3863135172
ISBN-13 9783863135171
Bestell-Nr 86313517A
Produktbeschreibung  

Gesund und vital zu bleiben ist auch im fortgeschrittenen Lebensalter möglich. Denn unser Organismus erneuert sich immer wieder - vorausgesetzt wir regen ihn dazu an: mit einer ausgewogenen Ernährung, die das Immunsystem stärkt. Eine wichtige Rolle spielen hierbei auch die nützlichen Mikroorganismen, die unseren Darm besiedeln. Wie Sie diese stärkenund erhalten, erläutert das vorliegende Buch. Sie erfahren alles, was der Körper für seine Gesunderhaltung benötigt.- Die Bedeutung der verschiedenen Lebensmittel für die Gesundheit- Die Inhaltsstoffe und ihre Wirkung auf den Körper- Mit der richtigen Ernährung Altersbeschwerden gezielt vorbeugen

Wer auch im fortgeschrittenen Lebensalter gesund, munter und leistungsfähig bleiben möchte, muss beizeiten vorsorgen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit der richtigen Ernährung dafür die Grundlage schaffen und erklärt die Zusammenhänge.

Inhaltsverzeichnis:

- Ein paar Worte vorab- Mein Freund, der Körper- Lebensmittel - Mittel zum Leben- Eiweiß - Bausteine des Lebens- Fett - zu Unrecht verachtet- Kohlenhydrate - Supertreibstoff für den Körper- Ballaststoffe - kein unnötiger Ballast- Vitalstoffe - unentbehrliche Helfer- Salz - das weiße Gold- Wasser - Urquell des Lebens- Mikroorganismen - winzige, kraftvolle Helfer- Wer sind unsere Mitbewohner?- Wie gelangen die Mikroorganismen in unseren Körper?- So helfen uns die Mikroorganismen im DarmUnd viele mehr ...

Autorenporträt  
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