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Echte Selbstfürsorge ist eine radikale Entscheidung für dich selbst

Echte Selbstfürsorge ist eine radikale Entscheidung für dich selbst - Der Bestseller aus Belgien

Gebundene Ausgabe
von Nina Mouton, Eva Mouton
25,00 €
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In einen Stern
Als Mängelexemplar1
5,99 € 22,00 €1
Produktdetails  
Verlag Kneipp
Auflage 2024
Seiten 208
Format 16,5 x 2,0 x 23,0 cm
Gewicht 551 g
ISBN-13 9783708808574
Bestell-Nr 70880857A
Produktbeschreibung  

Du willst alles unter einen Hut bringen, aber hast Angst vor einem Burnout? Self-Care ist die Lösung. Also rein in die Badewanne, Kerzen kaufen, Yoga machen und NEIN! Das ist zwar entspannend, aber echte Selbstfürsorge ist es nicht! Nina Mouton, klinische Psychologin und Psychotherapeutin aus Belgien, zeigt uns in ihrem Bestseller, was es wirklich braucht für ECHTE Selbstfürsorge: Zu Beginn steht die radikale Entscheidung für dich selbst, gefolgt von der Ehrlichkeit herauszufinden, was du wirklich brauchst, und schließlich Durchhaltevermögen, um eingefahrene Muster zu durchbrechen. So easy wie ein Wannenbad? Ganz bestimmt nicht! Aber eine wundervolle Reise zu dir selbst und deinen Bedürfnissen. Klingt egoistisch? Ist es aber nicht, denn nur wenn du dich um dich selbst kümmerst, kannst du auch für andere da sein.

Autorenporträt  
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