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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Psychologie, Esoterik
Einfach gesund schlafen

Einfach gesund schlafen - Das ganzheitliche Schlaf-Konzept für mehr Energie, Erholung und Erfolg

Gebundene Ausgabe
von Günther W. Amann-Jennson
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Produktdetails  
Verlag Irisiana
Auflage 2024
Seiten 272
Format 14,0 x 2,5 x 22,2 cm
Gewicht 400 g
ISBN-10 3424154814
ISBN-13 9783424154818
Bestell-Nr 42415481M
Produktbeschreibung  

Schlaf - Gesundheitsfaktor Nr. 1

Über 80 Prozent aller erwerbstätigen Menschen leiden unter Schlafstörungen. Das wirkt sich nicht nur negativ auf unsere Produktivität und Laune aus, sondern gefährdet unsere körperliche und geistige Gesundheit.

Schlafpsychologe Prof. Amann-Jennson zeigt, wie wir wieder zu einem erholsamen Schlaf gelangen. Denn dieser ist und bleibt die beste und günstigste Naturmedizin, die wir jede Nacht nebenwirkungsfrei nutzen können. In diesem Buch vereint er die Essenz von 40 Jahren Schlafforschung, die Arbeit mit tausenden Betroffenen und das von ihm wissenschaftlich erprobte Konzept des Bioenergetischen Schlafs®.

Praktische Tipps zur Verkürzung der Einschlafzeit und Verlängerung des Tiefschlafs, außergewöhnliche Methoden wie die Ganzkörper-Schräglage im Bett und das 4-Tage-Gesund-Programm bieten umfassenden praktischen Rat.

Der alternative Schlaf-Pionier Prof. Amann-Jennson teilt die Essenz seines Wissens aus 40 Jahren Forschung u nd AnwendungGesunder Schlaf für mehr Lebensglück, Gesundheit und Erfolg auf allen EbenenZahlreiche praxiserprobte Tipps zum schnellen Einschlafen, für das perfekte Bettsystem und vieles mehr

Autorenporträt  
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