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Emotional Eating

Emotional Eating - Wie du die Hintergründe deines Essverhaltens verstehst und zu innerer Balance findest

Taschenbuch
von Kathrin Vergin
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Produktdetails  
Verlag Rowohlt TB.
Auflage 2022
Seiten 240
Format 13,6 x 1,6 x 21,4 cm
Gewicht 346 g
ISBN-10 3-499-00454-2
ISBN-13 9783499004544
Bestell-Nr 49900454M
Produktbeschreibung  

Eine tiefgreifende Auseinandersetzung mit Körper und Seele

Wir essen aus Stress, aus Kummer, um uns zu beruhigen - oft, ohne wirklich Hunger zu verspüren. Die Folge: Wir nehmen zu, entwickeln im schlimmsten Fall eine Essstörung. Dabei folgen wir häufig den immer gleichen Mustern. Dr. Kathrin Vergin, Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, hat eine Methode entwickelt, mit deren Hilfe man das eigene Essverhalten, Routinen und Gewohnheiten hinterfragen und nachhaltig verändern kann - ganz ohne Verbote oder gar Diäten. So lernt man, besser mit persönlichen Konflikten umzugehen und sich weiterzuentwickeln.

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