Entspannt statt ausgebrannt (SPIEGEL-Bestseller) - 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen / Ratgeber zum Umgang mit Burnout und Angst
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| Verlag | Komplett Media |
| Auflage | 2023 |
| Seiten | 208 |
| Format | 14,0 x 2,0 x 21,7 cm |
| Großformatiges Paperback. Klappenbroschur | |
| Gewicht | 392 g |
| ISBN-10 | 383120618X |
| ISBN-13 | 9783831206186 |
| Bestell-Nr | 83120618A |
"Heute würde ich sagen, dass mein Burnout das Beste war, was mir passieren konnte. Er hat mich so viel gelehrt und mich zu meiner Berufung geführt."Dass Christina diese Sätze jemals laut aussprechen würde, hätte 2016 wirklich niemand gedacht. An allerletzter Stelle sie selbst. Doch wenn sie diese schwierige Zeit eines gelehrt hat, dann ist es die Erkenntnis, dass viel von unserem Stress und unserem Leid hausgemacht ist. Und dass wir es selbst in der Hand haben, unser Leben zu "ent-stressen" und zu mehr Gelassenheit zu finden. Wie das funktioniert, hat Christina in 25 Lektionen zusammengefasst. Damit möchte sie allen Menschen Mut machen, die das Gefühl haben, im Hamsterrad gefangen zu sein, sich ausgebrannt und gestresst fühlen und sich nach mehr Leichtigkeit sehnen. Menschen, die in einer ähnlichen Situation stecken, wie sie damals.
Rezension:
Dass Christina Hillesheim so offen ihre Geschichte erzählt und diese auch in ihrem Buch mit anderen teilt, hat auch mit dem Wunsch zu tun, Betroffenen zu zeigen, dass es Wege aus solchen Tiefs gibt. Hör Zu Ganz klare Empfehlung! @mymonk Ein schönes Werk, welches liebevoll gestaltet sowie durch den persönlichen Schreibstil sehr angenehm zu lesen ist. Die Lektionen, Alltagstipps und Übungen tragen dazu bei, dass sich neue Sichtweisen entwickeln. Absolut empfehlenswert! @psychologie_blickwinkel Für alle, die manchmal den Eindruck haben im Hamsterrad gefangen zu sein und sich ausgebrannt und gestresst fühlen - dieses Buch ist mein Tipp. @achtsamkeitslabor
