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Fasten - Zeit für mich

Fasten - Zeit für mich - Ein spiritueller Begleiter zum Intervallfasten

Gebundene Ausgabe
von Peter Müller
16,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Vier Türme
Auflage 2019
Seiten 160
Format 12,5 x 19,7 x 2,0 cm
Gewicht 250 g
ISBN-10 3736501706
ISBN-13 9783736501706
Bestell-Nr 73650170A
Produktbeschreibung  

Viele Menschen möchten gerne Fasten, trauen sich aber nicht zu, mehrere Tage auf feste Nahrung zu verzichten. Andere erinnern sich an negative Fasten- oder Diäterfahrungen und haben Angst, wieder zu scheitern. Intervallfasten ist dagegen ein sanfter und hilfreicher Weg, der Chancen eröffnet, positive Fastenerfahrung nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Zudem ist es mehr als das Verzichten auf feste Nahrung, mehr als Abspecken und gesunde Ernährung. Dieses "Mehr" schöpft aus den Quellen eines biblisch begründeten freiwilligen Fastens und aus der frühen christlich-spirituellen Tradition des Fastens, das den ganzen Menschen mit Körper, Geist und Seele umfasst. Peter Müller möchte in diesem Buch jedoch keine fertigen Rezepte liefern, sondern dazu einladen, durch praktische und spirituelle Impulse das eigene Leben, Denken, Fühlen und Handeln in den Blick zu nehmen. Einfache Übungen, Texte und Geschichten schulen die Wahrnehmung und Achtsamkeit, das eigene Leben zu gestalten, Körper , Geist und Seele zu begleiten und das Erleben des Intervallfastens spirituell zu vertiefen.

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