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Fasten mit allen Sinnen

Fasten mit allen Sinnen - Eine Fastenwoche nach Dr. F. X. Mayr. Mit Meditations- und Körperübungen

Taschenbuch
von Andreas Wuchner
5,95 €
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Produktdetails  
Verlag Tyrolia
Auflage 2013
Seiten 128
Format 16,2 x 20,3 x 1,5 cm
Gewicht 270 g
ISBN-10 3702232451
ISBN-13 9783702232450
Bestell-Nr 70223245A
Produktbeschreibung  

Fasten - Achtsamkeit für Körper und Geist: Wie wir uns von Abhängigkeiten lösen und zu neuer innerer Freiheit gelangenBeim Fasten geht es nicht um Kasteiung und Verzicht, sondern um die Wandlung von unheilsamen Gewohnheiten. Dieses Buch macht Mut, sich auf einen spirituellen Weg zu wagen, der alte Abhängigkeiten löst und zu neuer innerer Freiheit führt. Am Beispiel einer typischen Fastenwoche wird der Sinn und Zweck des Fastens (der Autor ist Spezialist für die Dr. F. X. Mayr Methode) erläutert. Kursteilnehmer schildern ihre körperlichen Erfahrungen und die Auswirkungen auf der seelisch-geistigen Ebene. Meditations- und Körperübungen werden vorgestellt, ebenso die religiösen Aspekte des Fastens. Am Ende stehen Tipps zur Ausleitung, damit der Übergang zur Normalkost gut gelingt.

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