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Faszientraining

Faszientraining - Schmerzfrei und beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper

Gebundene Ausgabe
von Kay Bartrow
12,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2018
Seiten 236
Format 21,0 x 27,0 x 2,1 cm
gebunden (FH)
Gewicht 1085 g
ISBN-10 3432106505
ISBN-13 9783432106502
Bestell-Nr 43210650A
Produktbeschreibung  

Ihr Übungsprogramm für glückliche Faszien.

Mit Faszientraining bekommen Sie verblüffend schnell hartnäckige Verspannung und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken, sondern auch im Fasziensystem, das Ihren ganzen Körper durchzieht. Gleichzeitig können Sie durch das richtige Training zu einem tollen, gestrafften Körper kommen.

- Schmerztest: Finden Sie gezielt heraus, wo Ihre Schwachstellen sitzen.
- Riesiges Übungsrepertoire: Stellen Sie sich aus den zahlreichen Übungen ein Trainingsprogramm zusammen, das optimal auf Ihre Problemzonen eingeht und Sie nicht nur schmerzfrei, sondern auch beweglicher macht.
- Blackroll: Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der Blackroll einfach zu Hause oder im Fitnessstudio üben können - im Liegen, im Stand oder auch mal ganz ohne Gerät. Sorgen Sie für ein entspanntes und befreites Körpergefühl, indem Sie Ihre Problemzonen einfach wegrollen!

Autorenporträt  
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