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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
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Fettarm kochen, gesund essen

Fettarm kochen, gesund essen - Grundzüge und Praxis. Mit 180 schmackhaften Rezepten

Taschenbuch
von Klaus-Dieter Kolenda, Sylvia Schuch
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Schlütersche
Auflage 2013
Seiten 212
Format 15,6 x 21,0 x 1,9 cm
Gewicht 496 g
Reihe Ratgeber Gesundheit
ISBN-10 3899936396
ISBN-13 9783899936391
Bestell-Nr 89993639A
Produktbeschreibung  

Anleitung zur dauerhaften Gewichtsreduktion
Ausführliche Einführung in die gesunde Ernährung
Mit vielen Tipps für fettreduziertes Kochen
Alle Rezepte sehr leicht nachzukochen

Immer mehr Deutsche leiden an Übergewicht. Folgen sind ernährungsbedingte Krankheiten wie Herzinfakt, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck. Außerdem verschleißbedingte Erkrankungen der Wirbelsäule. Eine dauerhafte Gewichtsreduktion von nur fünf bis zehn Prozentvermindert die bekannten Risikofaktoren entscheidend! Dabei hilft Ihnen dieses Buch: Es zeigt, wie man sich gesund und fettarm ernährt und wie unser Körper die Nahrung optimal verwertet. 180 leckere, fettarme Rezepte mit Angaben über Cholesterinwert und Fettgehalt helfen bei der kalorienbewussten Ernährung.

Autorenporträt  
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