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Fitness- & Ernährungs-Tagebuch: Das 12-Wochen-Tagebuch (DIN A5) zum Ausfüllen und Abnehmen oder Zunehmen. Trainingstageb

Fitness- & Ernährungs-Tagebuch: Das 12-Wochen-Tagebuch (DIN A5) zum Ausfüllen und Abnehmen oder Zunehmen. Trainingstageb - 12 Wochen Tagebuch Ernährung & Fitness. Fitness- & Ernährungs-Tagebuch 2021/2022: Das 12-Wochen-Tagebuch (DIN A5) zum Ausfüllen und Abnehmen oder Zunehmen. Trainingstagebuch fürs Fitness Studio, Cardio u

Taschenbuch
von Sophie Heisenberg
9,85 €
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Produktdetails  
Verlag Nova MD
Auflage 2021
Seiten 132
Format 14,7 x 21,1 x 0,9 cm
Gewicht 228 g
ISBN-10 396443955X
ISBN-13 9783964439550
Bestell-Nr 96443955A
Produktbeschreibung  

Das 12-Wochen-Tagebuch für alle Sport- und Fitnessbegeisterten, die auch auf ihre Ernährung achten wollen. Erreiche deine persönlichen Ziele und halte deine Fortschritte in deinem persönlichen Ernährungs- und Fitnessplaner fest, der nicht nur zum Abnehmen, sondern auch für Gewichtszunahme, Muskelaufbau, Krafttraining, Cardio und jede Ernährungsform geeignet ist. In dem hochwertigen Sport- und Ernährungsplaner kannst du jeden Tag übersichtlich dein Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie alle Snacks, Kalorien, Makros und Gewicht eintragen. Außerdem hast du genügend Platz für deine Trainingseinheiten. Für jede Woche kannst du deine Ziele und Motivation festhalten und deine Ernährung planen. Am Anfang und Ende kannst du ein Vorher-/ Nachher-Foto sowie alle deine Maße und Gewicht eintragen. Inhalt:-Übersicht der Tage zum Abstreichen-Extra-Seiten für Vorher-/Nachher-Fotos-Platz für alle Anfangswerte (Maße, Gewicht, BMI, etc.)-Dein Fortschritt auf einem Blick-Eine Doppelseite pro Woche als Übersicht-Eine Seite pro Tag um alle deine Daten einzutragen-Motivationssprüche-Abschlussmessen-Platz für finale WorteArtikelmerkmale:-Größe: DIN A5: 14,8x21 cm-132 Seiten-Hochwertiges 100 g Naturpapier-Tagebuch wird eingeschweißt geliefert

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