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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Schönheit, Fitness
Flacher Bauch - starker Rücken

Flacher Bauch - starker Rücken

Taschenbuch
von Gabi Fastner, Ingrid Manhart
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Meyer & Meyer Sport
Auflage 2024
Seiten 216
Format 16,5 x 1,3 x 24,2 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 520 g
Reihe Wo Sport Spaß macht
ISBN-10 3840379253
ISBN-13 9783840379253
Bestell-Nr 84037925A
Produktbeschreibung  

Eine starke Körpermitte ist nicht nur ästhetisch ansprechend, sondern auch ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden und aktiven Lebensstils. Dank ihr bleibt man im Alltag und beim Sport reaktionsschnell, agil und weniger anfällig für Verletzungen.Die Autorinnen stellen zahlreiche Übungen für das Trainieren der tiefen Schichten der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie des Beckenbodens vor. Fotos und auch Videos helfen bei der korrekten Ausführung der einzelnen Bewegungen.

Autorenporträt  
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