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Freude auf Abruf

Freude auf Abruf - Von der Kunst, das Glück in sich zu entdecken

Taschenbuch
von Chade-Meng Tan
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Produktdetails  
Verlag Börsenmedien
Auflage 2018
Seiten 296
Format 13,8 x 21,7 x 2,3 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 416 g
ISBN-10 3864705576
ISBN-13 9783864705571
Bestell-Nr 86470557A
Produktbeschreibung  

Freude ist ein Zustand, der unsere Kreativität in Gang setzt. Wer Freude ausstrahlt, ist sympathisch und gewinnt leicht Freunde. Freude ist also ein Erfolgsgeheimnis. Chade-Meng Tan hat dieses Geheimnis für die westliche Welt zugänglich gemacht. Googles Belegschaft liebte seinen Kurs in Achtsamkeit. Den Dalai Lama und Jimmy Carter zählt er zu seinen Fans. Chade-Meng weiß: Freude kann man trainieren wie einen Muskel und gelebte Freude wirkt wie ein Magnet, nahezu allen Umständen zum Trotz. Die Folgen sind unausweichlich Glück und Erfolg in allen Lebensbereichen. Ein unterhaltsamer Glücks-Trainingsplan mit der Weisheit Asiens.

Inhaltsverzeichnis:

Inhalt
Einführung
Wie ich lernte, fröhlich zu sein -
mit Spaß und Gewinn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Kapitel 1
Die Freude steht Ihnen gut
Überraschende (und weniger überraschende)
positive Auswirkungen des Achtsamkeitstrainings . . . . . . . . . 37
Kapitel 2
Ein einziger Atemzug? Sicher ein Scherz
Wie Freude mit dem ersten Atemzug beginnen kann . . . . . . . 73
Kapitel 3
Von einem einzigen Atemzug zu einem Googol
Anhaltende Freude durch innere Ruhe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103
Kapitel 4
Was, ich und glücklich?
Den Hang zur Freude entwickeln . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
Kapitel 5
Den Geist in wenigen Sekunden erheben
Freude durch Herzensbildung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 169
Kapitel 6
Im Glück steckt einiges an Mist
Wie man mit seelischem Schmerz umgeht . . . . . . . . . . . . . . . . 207< br>Kapitel 7
Der große Geist ist besser als Sex
Eine Erkundung jenseits des weltlichen Vergnügens . . . . . . . . 247
Nachwort
Dran bleiben, nicht kämpfen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 281
Danksagung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 285
Anmerkungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 291

Autorenporträt  
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