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Fühl dich gut - dein Leben lang!

Fühl dich gut - dein Leben lang! - Jung bleiben mit den Big Five

Taschenbuch
von Iris Seidenstricker
15,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag DTV
Auflage 2022
Seiten 208
Format 13,4 x 1,8 x 21,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 286 g
ISBN-10 342326313X
ISBN-13 9783423263139
Bestell-Nr 42326313A
Produktbeschreibung  

Älter werden wir alle, doch wie dieser natürliche Prozess abläuft, liegt zu einem guten Teil in unserer Hand. Was nötig ist, damit wir uns dauerhaft rundum wohlfühlen, bringt Iris Seidenstricker auf den Punkt.

Jung sein ist keine Frage des Alters

Älter werden wir alle, doch wie dieser natürliche Prozess abläuft, liegt zu einem guten Teil in unserer Hand. Weit mehr als unsere Gene entscheidet nämlich unser Lebensstil darüber, wie lange wir uns unsere Jugendlichkeit bewahren können. Was nötig ist, damit wir uns dauerhaft rundum wohlfühlen, bringt Iris Seidenstricker auf den Punkt. Genau genommen auf fünf Punkte - die Big Five für eine kraftvolle zweite Lebenshälfte: eine positive Einstellung, eine gesunde Ernährung, körperliche und geistige Aktivität, eine Lebensaufgabe sowie soziale Kontakte. Der wahre Jungbrunnen steckt also in uns selbst. Wir müssen ihn nur zum Sprudeln bringen. Ein inspirierendes Mach-doch-mit-Buch.

Autorenporträt  
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