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GELASSENHEIT LERNEN - Gelassen werden auf Knopfdruck: Wie Sie durch effektive Atemtechniken, Achtsamkeit und positive Glaubenssätze ganz einfach Stress bewältigen und sofort innerlich zur Ruhe kommen

GELASSENHEIT LERNEN - Gelassen werden auf Knopfdruck: Wie Sie durch effektive Atemtechniken, Achtsamkeit und positive Glaubenssätze ganz einfach Stress bewältigen und sofort innerlich zur Ruhe kommen

Taschenbuch
von Johanna Schönfeld
15,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Der Schmetterlingseffekt - Wie die Schilddrüse unser Leben bestimmt
Preisbindung aufgehoben3
1,99 € 16,99 €3
Produktdetails  
Verlag EoB
Auflage 2023
Seiten 101
Format 20,5  x  14,3  x  0,6 cm
Gewicht 218 g
ISBN-10 3989350498
ISBN-13 9783989350496
Bestell-Nr 98935049A
Produktbeschreibung  



Gelassenheit lernen - Ihr Schlüssel zu einem glücklichen und sorgenfreien Leben ohne Stress



Stehen Sie andauernd unter Stress und sind ständig überfordert mit Ihren Aufgaben und Verpflichtungen? Regen Sie sich zu schnell auf, wenn die Bahn mal wieder zu spät kommt oder Sie schon wieder im Stau stehen? Haben Sie oft Angst, etwas falsch zu machen und sind deshalb häufig unsicher?





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positiven Psychologie,
mit denen Sie sofort
gelassener und ausgeglichener
durchs Leben gehen und ein ganz neues Lebensgefühl entwickeln werden.






  • Erkennen Sie Stressfaktoren sofort
    und wehren Sie sie ab, bevor sie Sie überhaupt beeinflussen können


  • Bewahren Sie selbst in den stressigsten Situationen die Nerven und strahlen Sie eine
    beneidenswerte innere Ruhe
    aus


  • Überwinden Sie Ihre Ängste und treten Sie voller
    Selbstsicherheit
    auf, auch wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen


  • Entwickeln Sie eine
    ansteckende Lebensfreude
    und gehen Sie
    fröhlich und unbesorgt
    durchs Leben


  • Finden Sie mit Achtsamkeit Ihren persönlichen Ruhepol,
    tauchen Sie durch positives Denken und Atemtechniken in völlige Entspannung ein und sorgen Sie für Ihre seelische Gesundheit





In der heutigen Leistungsgesellschaft sind wir immer und überall
ständigem Druck
ausgesetzt. Alles muss
schneller, besser und effizienter
sein! Burnout, Depression und andere psychische und physische Erkrankungen können die Folge sein! Treten Sie einen Schritt zurück und lernen Sie mit diesem Buch, wie Sie
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