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GEOkompakt: GEOkompakt / GEOkompakt 48/2016 - Schlaf und Traum

GEOkompakt: GEOkompakt / GEOkompakt 48/2016 - Schlaf und Traum - Wie in der Nacht unsere Kräfte wachsen. Was wir aus unseren Träumen lernen

Taschenbuch
von Michael Schaper
11,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag MairDuMont
Auflage 2016
Seiten 155
Format 21,4 x 27,1 x 0,5 cm
Gewicht 422 g
Reihe GEOkompakt 48/2016
ISBN-10 3652005287
ISBN-13 9783652005289
Bestell-Nr 65200528A
Produktbeschreibung  

GEOkompakt "Schlaf und Traum": Kaum etwas ist für uns so über-lebenswichtig wie der Schlaf: Wir brauchen ihn, um uns zu regenerieren und Krankheiten zu besiegen. Ohne ihn könnten wir Erlebtes nicht ver-arbeiten, uns nichts dauerhaft merken. Auch daher verbringen wir ein Drittel unseres Lebens im Schlummer. Aber was genau spielt sich in unserem Körper, im Gehirn ab, wenn wir ruhen? Wie entstehen Träume, was bedeuten sie, und wie lassen sie sich lenken? Weshalb haben so viele Menschen Probleme mit dem Einschlafen? Und mit welchen Mitteln können wir die Nachtruhe verbessern, damit wir am nächsten Tag aktiv, erholt und leistungsfähig sind? Die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung in dieser Ausgabe.

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