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Ganz viel Wert

Ganz viel Wert - Selbstwert aktiv aufbauen und festigen. Mit Online-Material

Gebundene Ausgabe
von Sven Hanning, Fabian Chmielewski
26,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Beltz
Auflage 2019
Seiten 232
Format 13,9 x 21,4 x 1,6 cm
Gewicht 367 g
ISBN-10 3621287043
ISBN-13 9783621287043
Bestell-Nr 62128704A
Produktbeschreibung  

Selbstwert aufbauen - so funktioniert's!

Selbstwertprobleme werfen einen langen Schatten auf unser Leben: Wir sind mit uns unzufrieden, zweifeln daran, ob wir so liebenswert und erfolgreich sind wie andere. Wie können wir einen gesunden Selbstwert aufbauen und festigen?Zwei erfahrene Psychotherapeuten zeigen, wie das funktionieren kann. Sie beschreiben drei Bilder, die Menschen von sich selbst haben:-Bin-Ich - So bin ich aktuell-Soll-Ich - So sollte ich eigentlich sein-Wunsch-Ich - So möchte ich seinPassen diese Selbstbilder nicht zusammen, entstehen Selbstwertprobleme. Sie lassen sich jedoch lösen!Eingängige Erläuterungen und zahlreiche Übungen helfen dabei, die drei Selbstbilder zu erkunden. Dadurch wird es möglich, ein freundlicheres Bild von sich selbst zu gewinnen und schrittweise ein realistisches »Wunsch-Ich« zu erreichen. Mit Online-Material. Aus dem Inhalt 1 Selbstwertprobleme und ihr langer Schatten - 2 Was prägt den Selbstwert? - 3 Eine große Erschütterung der Macht: die Selbstwertkrise - 4 Selbstwert stärken - 5 Selbstwert und Umgang mit Bedürfnissen

Autorenporträt  
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