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Gesund essen durchs Jahr

Gesund essen durchs Jahr - Die beste Ernährung für jeden Monat. Die Essenz von GU

Gebundene Ausgabe
von Sarah Schocke
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Die heilsame Kraft der Wärme
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2022
Seiten 256
Format 19,2 x 2,4 x 25,0 cm
Gewicht 928 g
Reihe GU Gesund essen
ISBN-10 3833882425
ISBN-13 9783833882425
Bestell-Nr 83388242M
Produktbeschreibung  

Der einzige Jahresbegleiter für gesunde Ernährung mit Tipps und Ratschlägen für jeden Monat

Klappentext:

Gesund essen durchs Jahr stellt jeden Monat ein Gesundheitsthema in den Vordergrund: Im Frühling wird gefastet und der Körper entgiftet, die Sommermonate stehen ganz unter dem Zeichen der Erfrischung, der Herbst ist ideal, um das Immunsystem zu stärken. Im Winter schließlich geht es um eine bewusste Auseinandersetzung mit unseren Lebensmitteln: Fermentieren, haltbar machen, Nahrung (wieder) wertschätzen. Dazu passend finden Sie für jeden Monat die wichtigsten Infos und Tipps für eine abwechslungsreiche, saisonale Ernährung, die optimal zugeschnitten ist auf Ihren Biorhythmus. Abgerundet wird jedes Kapitel von leckeren Rezepten und kreativen Küchentipps. So fühlen Sie sich gesund und fit - das ganze Jahr!

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisVorwortJanuarFebruarMärzAprilMaiJuniJuliAugustSeptemberOktoberNovemberDezemberService & AdressenDie Autorin

Autorenporträt  
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