Hallux valgus - Das 28-Tage-Programm für gesunde Füße
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| Verlag | Gräfe & Unzer |
| Auflage | 2022 |
| Seiten | 96 |
| Format | 16,6 x 0,7 x 20,0 cm |
| Klappenbroschur | |
| Gewicht | 226 g |
| Reihe | GU Ratgeber Gesundheit |
| ISBN-10 | 3833883170 |
| ISBN-13 | 9783833883170 |
| Bestell-Nr | 83388317A |
Das erste Hallux-valgus-30-Tage-Selbsthilfeprogramm vom Bestsellerautor
Das Fußübungsprogramm für den großen Zeh
Viele Menschen klagen über Fußschmerzen, die durch Fehlstellungen der großen Zehen ausgelöst werden. Langes Stehen, falsches Schuhwerk - das trägt nicht zur Fußgesundheit bei.
Die Füße sind ein Geniestreich der Evolutionsgeschichte. Sie ermöglichen uns Standfestigkeit und Leichtfüßigkeit, das Gehen über weite Strecken. Die traurige Realität ist: Unsere Füße werden eingekerkert in engen Schuhen, bekommen kaum Auslauf, selten Frischluft, null Training - und das führt zu Problemen und Schmerzen.
Dr. Christian Larsen ist DER Bestsellerautor zum Thema Füße. In seinem neuen Ratgeber hat er sich speziell diesem häufigen, aber häufig auch totgeschwiegenen Thema angenommen. Was bietet das Buch:
- Ein praktisches 28-Tage-Selbsthilfeprogramm
- basierend auf 30 Jahren Sprechstundenerfahrung und dem anerkannt wirksamen Spiraldynamik-Prinzip
- kompaktes Hintergrundwissen - leicht verständlich präsentiert.
Ein Ratgeber, der aufklärt, Hilfestellung gibt, leicht in den Alltag zu integrierende Übungen anbietet und so vielen Betroffenen helfen kann, vom Schmerz geheilt zu werden.
Inhaltsverzeichnis:
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisHallux valgusEin Wort vorabDie 10 wichtigsten Gründe, etwas für deine Füsse zu tunSelbsthilfe in 28 TagenBücher, die weiterhelfenAdressen, die weiterhelfenTrainieren statt operierenDer Selbsttest deiner Füße
