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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
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Handbuch Autogenes Training

Handbuch Autogenes Training

Taschenbuch
von Bernt Hoffmann
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Produktdetails  
Verlag DTV
Auflage 2012
Seiten 608
Format 13,5 x 21,0 x 3,2 cm
Gewicht 609 g
Reihe dtv Taschenbücher 36208
ISBN-10 3423362081
ISBN-13 9783423362085
Bestell-Nr 42336208A
Produktbeschreibung  

Aktualisiertes Standardwerk zu theoretischem und praktischem Wissen über das Autogene Training.

Theoretische Grundlagen, Techniken und vielfältige Anwendungsmöglichkeiten.

Von den verschiedenen Formen der Psychotherapie bei körperlichen und seelischen Beschwerden wird das Autogene Training in Deutschland am häufigsten angewandt. Die Zahl derer, die es täglich betreiben, wächst ständig. Das Ziel des Autogenen Trainings ist Entspannung und - davon ausgehend Erholung, Leistungssteigerung, die Beseitigung vegetativer und psychosomatischer Störungen und vieler psychischer Fehlverhaltensweisen sowie, ganz allgemein, eine Steigerung der Fähigkeit, in Harmonie und ruhiger Gelassenheit zu leben.

Dieses systematisch angelegte Handbuch faßt das theoretische und praktische Wissen über das AT übersichtlich zusammen. Alle bewährten Übungen werden ausführlich in ihrer Technik und in ihren Anwendungsmöglichkeiten behandelt, wobei Schwierigkeiten und Probleme, die sich bei der Einübung einstellen, besondere Beachtung finden. Die vorliegende Ausgabe wurde vollständig durchg esehen und überarbeitet.

Autorenporträt  
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