Handbuch Rudertraining - Technik - Leistung - Planung
Verlag | Limpert |
Auflage | 2013 |
Seiten | 216 |
Format | 17,1 x 24,7 x 1,7 cm |
Gewicht | 514 g |
ISBN-10 | 3785318901 |
ISBN-13 | 9783785318904 |
Bestell-Nr | 78531890A |
Rudern ist eine sehr komplexe Sportart. Dieses Buch, verfasst von international anerkannten Autoren, ist Grundlage und Anleitung für ein modernes, effizientes Rudertraining sowohl im Erwachsenen- als auch im Kinder- und Jugendbereich. Behandelt werden alle Aspekte, die für ein erfolgreiches Rudertraining relevant sind: Physiologie, Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung, Rudertechnik, Kondition und Koordination. Umfangreiche und detaillierte Trainingspläne runden das "Handbuch Rudertraining" ab. Diese zweite Auflage ist von den Autoren vollständig überarbeitet und auf den neuesten Stand gebracht worden.