INTERVALLFASTEN FÜR ANFÄNGER: Wie Sie durch intermittierendes Fasten Ihren Stoffwechsel anregen & effektiv abnehmen. Gezielt Fett verbrennen am Bauch + Gesundheit verbessern mit der 16:8 & 5:2 Diät!
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| Verlag | EoB |
| Auflage | 2024 |
| Seiten | 96 |
| Format | 21,1 x 15 x 1,5 cm |
| Gewicht | 193 g |
| ISBN-10 | 3989371177 |
| ISBN-13 | 9783989371170 |
| Bestell-Nr | 98937117A |
Möchtest du ein paar Pfunde loswerden? Am liebsten ohne Jojo-Effekt? Ohne auf etwas verzichten zu müssen und ohne große Anstrengung?
Dann ist dieser Ratgeber
der richtige Weg zu deinem Wunschgewicht!
Abnehmen verbinden wir mit großer Anstrengung, intensiver sportlicher Betätigung und Verzicht auf leckere Speisen. Doch dank des Intervallfastens muss Gewichtsverlust keine Anstrengung sein! Anstelle von Druck und Verzicht, kannst du mit dem sogenannten intermittierenden Fasten
weiterhin genussvoll essen
und
das Abnehmen ruhig angehen.
Entgegen dem normalen Fasten, nimmst du nur eine bestimmte Anzahl von Stunden keine Kalorien zu dir. Dieses
Kurzzeit-Fasten
baut nicht deine Muskeln, sondern deine Fettreserven ab. Innerhalb weniger Tage wird das Essen in den Zeitperioden ein fester Teil deines Tagesrhythmus werden!
Heißhungerattacken bleiben aus!
Du kannst Stück für Stück dein Gewicht reduzieren und musst während der Essensintervalle auf nichts verzichten! Deine Traumfigur kann mit dieser Methode endlich wahr werden - nach unzähligen Versuchen der Gewichtsreduzierung über verschiedene Diäten, kommst auch du ans Ziel - mit Intervallfasten!
Lies dieses Buch unbedingt, wenn du:
- mit deinem Gewicht unzufrieden bist
Dein
Gewicht reduzieren
möchtest
- keine Lust auf weitere Diäten und Abnehmprogramme hast
erfolgreich und langfristig gesund abnehmen
möchtest
- immer noch nach dem richtigen Weg zum Traumfigur suchst
Dieser Ratgeber offenbart dir viele Details zum Intervallfasten. Hier findest du beispielsweise Antworten auf die folgenden Fragen:
- Was ist Fasten?
Was ist
intermittierendes Fasten?
- Welches sind die zwei wichtigsten Methoden des Intervallfastens?
Was ist die
5:2 Methode?
Wie funktioniert die
16:8 Methode?
- Wie ernährst du dich beim Intervallfasten richtig?
Wie kannst du
Fehler beim Intervallfasten verhindern?
- Welche Sportarten kannst du mit dem intermittierenden Fasten kombinieren?
Welche
Wirkungen
hat das Intervallfasten?
Kannst du mit dieser Art des Fastens
Krankheiten vorbeugen?
Wie führst du ein
Gewichtstagebuch?
- Und noch weit mehr...
Keine Fragen bleiben mit diesem Buch unbeantwortet!
Dieser Ratgeber ist für jeden geeignet, egal ob du dich erstmals mit dem intermittierenden Fasten beschäftigst oder dich bereits intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt hast. Die umfangreichen und detaillierten Tipps und Tricks von Profis kannst du sofort für deinen Abnehmerfolg einsetzen.
Dein Traumkörper muss kein Traum bleiben!
Nur ein weiterer Klick bis zum Gewichtsverlust. Klicke auf
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und sage deinen
Pfunden sofort den Kampf an.
Noch heute kannst du den ersten Schritt in ein gesünderes und schlankeres Leben gehen! Ohne Verzicht und ohne Druck zum Erfolg!
