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Ich schaff das schon -

Ich schaff das schon - - Krisen überwinden, Stress reduzieren, zu Hause wohlfühlen - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für einen entspannteren Alltag - Ein SPIEGEL-Buch

Taschenbuch
von Marianne Wellershoff
9,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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101 x Psychologie!
Preisbindung aufgehoben3
10,99 € 25,00 €3
Produktdetails  
Verlag Penguin Verlag München
Auflage 2021
Seiten 208
Format 14,4 x 1,8 x 19,0 cm
Gewicht 210 g
Reihe Mein Coaching-Reihe 3
ISBN-10 3328108327
ISBN-13 9783328108320
Bestell-Nr 32810832A
Produktbeschreibung  

Ich schaff das schon!
Trainingsprogramm für einen entspannteren Alltag

Wie können wir besser mit persönlichen Krisen umgehen? Wie schaffen wir es, resilienter zu werden? Und wie verwandeln wir unser Zuhause in einen Wohlfühlort, der uns Geborgenheit gibt und unsere innere Balance stärkt? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch! Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert_innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Steigerung der eigenen Selbstfürsorge und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein gelasseneres Leben begleiten.

Wunderschön ausgestattet und durchgehend zweifarbig!

Autorenporträt  
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