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Intervallfasten - aber richtig!

Intervallfasten - aber richtig! - Gesund abnehmen, gut essen - Mit einem Vorwort von Prof. Dr. med. Gustav Dobos

Taschenbuch
von Anna Cavelius
15,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag scorpio
Auflage 2020
Seiten 176
Format 16,0 x 1,6 x 21,5 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur, Klappenbroschur, durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Gewicht 486 g
ISBN-10 395803313X
ISBN-13 9783958033139
Bestell-Nr 95803313A
Produktbeschreibung  

Gesund leben und mit Genuss Gewicht verlieren? Die Lösung lautet Essenspausen und Kurzzeitfasten. Intervallfasten, auch Intermittierendes Fasten genannt, ist das Nonplusultra für ein stabiles Wohlfühlgewicht und einen funktionierenden Stoffwechsel. Schließlich ist der menschliche Körper seit jeher darauf programmiert. Anna Cavelius erläutert die wichtigsten Fasten-Basics und stellt alle wichtigen Methoden des effektiven Kurzzeitfastens ausführlich vor: ob daily oder weekly fasting, 8:16-Methode oder 5:2-Diät- so kann jeder die für ihn richtige Art finden, Essenspausen einzulegen. Das Beste daran: während der Essensphasen darf gegessen werden, worauf man Lust hat! Die leckeren, einfachen Wohlfühlrezepte im Buch liefern hier wertvolle Anregungen.

Autorenporträt  
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