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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Schönheit, Fitness
Jungbrunnen Muskulatur

Jungbrunnen Muskulatur - Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen

Taschenbuch
von Michael Despeghel, Karsten Krüger
15,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2022
Seiten 128
Format 16,6 x 0,9 x 19,8 cm
Klappenbroschur
Gewicht 286 g
Reihe GU Ratgeber Gesundheit
ISBN-10 3833885505
ISBN-13 9783833885501
Bestell-Nr 83388550A
Produktbeschreibung  

Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben - vom Bestsellerautor

Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben

Sie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alterserkrankungen möglichst lange hinauszögern? Tauchen Sie zusammen mit Dr. Dr. Michael Despeghel und Professor Dr. Karsten Krüger ein in den "Jungbrunnen Muskulatur" - er bietet Ihnen den optimalen, natürlichen Weg dafür.
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass unsere Muskulatur alle Alterungsprozesse deutlich verlangsamen kann. Sie beeinflusst etwa unser Immunsystem, den Darm, den Zucker- und Fettstoffwechsel, aber auch unsere Psyche sowie die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns. Populärwissenschaftlich und unterhaltsam geschrieben, bietet Ihnen dieses Buch fundiertes Wissen und spannende Fakten zum Superorgan Muskulatur.
Anschließend finden Sie ein einzigartiges, 6-wöchiges Ganzkörper-Intensivprogramm. Es basiert auf dem High Intensity Training (HIT), laut zahl reicher wissenschaftlicher Studien eine der effektivsten Methoden für den Muskelaufbau überhaupt. Damit jeder das Programm motiviert durchhält, gliedert sich sowohl das Einsteiger- als auch das Fortgeschrittenenprogramm in kleine und kurze Einheiten für jeweils 20 Minuten pro Woche. Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: Legen Sie noch heute los mit dem Erfolgsprogramm der Top-Autoren!

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisKräftige MuskelnEin Wort vorabMuskeln - verkannte WunderwerkeMyokine - faszinierende BotenstoffeDie perfekte KombinationBücher, die weiterhelfenAdressen und Links, die weiterhelfenJungbrunnen-Maßnahmen Teil 1Jungbrunnen-Maßnahmen Teil 2Die Benefits der Myokin-Ausschüttung beim Muskeltraining

Autorenporträt  
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