Keine PANIK, das ist "nur" ANGST - Wie Sie die fundamentalen Spielregeln der Angst verstehen und endlich den Kreislauf der Ängste & Panikattacken für ein freies Leben auflösen
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8,99 €
| Verlag | Bookmundo Direct |
| Auflage | 2024 |
| Format | 24 cm |
| ISBN-13 | 9789403648736 |
| Bestell-Nr | 40364873DA |
Die Angst ist dein ständiger Begleiter und Panikattacken erschweren deinen Alltag? Bist du vielleicht frustriert, weil bisherige "Überwindungstechniken" nicht helfen? Dann findest du hier endlich genau DIE Hilfe, die DU verdienst. Denn die Autorin und Psychologin Laura Piana versteht, wie stark diese Angst sein kann. Und dass man trotz starker Bemühungen die Angst nicht einfach ignorieren kann. Hier kommt dieses Buch ins Spiel. Mit diesem Ratgeber wirst du die persönlichen Mechaniken hinter deiner Angst wie mit einem Röntgenblick durchleuchten und mit gezielten Techniken der Angstspirale für immer entkommen.Dieser Ratgeber ist ein lebensnaher Praxisratgeber, der dir konkrete Handlungsempfehlungen und wirkende Übungen an die Hand gibt, damit du in kürzester Zeit, aber langfristig, deine Angst und Panikattacken besiegen kannst. Als Bonus erwarten Dich 10 Goldene Regeln zur Angstbewältigung.Bist du bereit für den Tag, an dem die Angst für dich und nicht mehr gegen dich arbeitet - nic ht als unbegründetes Hindernis in harmlosen Situationen? Damit du am Leben wieder völlig frei teilnehmen kannst - in jeder Situation? Dann bestellen dir jetzt ein Exemplar dieses Buchs.
