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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Komm, wir machen Yoga!

Komm, wir machen Yoga! - Die schönsten Partnerübungen für Eltern und Kinder. Mit Audio-Download: angeleitete Massagen und Entspannungsübungen

Gebundene Ausgabe
von Sonja Zernick
20,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 2013
Seiten 144
Format 22,1 x 24,0 x 1,2 cm
Klappenbroschur
Gewicht 584 g
ISBN-10 3517089125
ISBN-13 9783517089126
Bestell-Nr 51708912A
Produktbeschreibung  

Gemeinsam bewegen und entspannen mit Familienyoga

Yoga tut gut und macht Spaß - und davon profitieren nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder. Wenn zwischen den vielen Alltagsverpflichtungen in der Familie immer weniger Zeit für gemeinsame Entspannung, Ruhemomente und körperliche Nähe zwischen Eltern und Kindern bleibt, dann hilft Yoga dabei, sich auf spielerische Weise wieder nahezukommen. Die Yogalehrerin Sonja Zernick stellt in ihrem Buch Partnerübungen vor, die Eltern und Kinder gemeinsam machen. Sie sind besonders geeignet für Kinder im Grundschulalter. Die Übungen aus dem Eltern-Kind-Yoga werden in eine Zauberwaldgeschichte verpackt und mit schönen Fotos und Zeichnungen anschaulich und kindgerecht illustriert. So wird Familienyoga zu einem echten Erlebnis. Jede Yoga-Einheit endet mit einer gemeinsamen Entspannungsübung, wie einer Massage oder Fantasiereise, die auch als Audio-Download zur Verfügung steht. Abgerundet wird das Buch durch viele praktische Übungen für d en Alltag, zum Beispiel bei Konzentrationsproblemen, Einschlafstörungen oder Bauchschmerzen.

Ausstattung: ca. 350 farbige Fotos und Illustrationen

Autorenporträt  
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