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Kopf frei!

Kopf frei! - Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen | SPIEGEL-Bestseller

Taschenbuch
von Volker Busch
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Droemer/Knaur
Auflage 2021
Seiten 288
Format 13,8 x 2,5 x 21,2 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 352 g
ISBN-10 3426278650
ISBN-13 9783426278659
Bestell-Nr 42627865A
Produktbeschreibung  

Im digitalen Alltag leistungsfähig und gesund bleiben

Das Sachbuch zum Thema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurologe und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit - und damit auch zum Abbau von Stress.


Unser stressiger Alltag ist heute voller Störungen: Unentwegt prasseln Informationen auf uns ein und verstopfen unseren Kopf, E-Mails und Medienkonsum lenken uns permanent ab, und die Schnelligkeit des Alltags macht unser Denken oberflächlich. Wir fühlen uns überlastet und ausgepowert, werden fahrig und machen Fehler. Die Aufmerksamkeit für das, was wirklich wichtig ist, geht verloren.

Was braucht eigentlich unser Gehirn, um gut zu sein und gesund zu bleiben?

In seinem aktuellen Buch erklärt Professor Volker Busch, was die fortschreitende Digitalisierung und Informationslast mit uns macht. Anschaulich und unterhaltsam vermittelt er, warum unser Gehirn mit diesen komplexen Herausforderungen schnell überfordert ist. Der praktizierende Arzt und Wissenschaftler verrät uns ein erprobtes Konzept zur besseren Steuerung der Aufmerksamkeit und gibt wirksame Impulse, wie wir gegen dauernde Reizüberflutung, Multitasking und den digitalen Stress vorgehen können.

Die Leser_innen lernen, wie sie in der Fülle von Informationen ihre Wahrnehmung schärfen, ihr Gedächtnis verbessern und im hektischen Alltag Konzentration und Ruhe finden. Und sie erleben, wie sie in einer immer lauter werdenden Welt stille Momente bewahren, in denen sie kreative Ideen entwickeln ...

Rezension:

"Ein sehr gut verständliches Buch zu einem komplexen Thema" Bines Blog (Blog) 20211012

Autorenporträt  
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