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Lifestyle of Longevity

Lifestyle of Longevity - Voller Energie in ein längeres Leben | Mit 77 Hacks für jeden Alltag mit Sofort-Effekt

Gebundene Ausgabe
von Kati Ernst, Kristine Zeller
24,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag DTV
Auflage 2025
Seiten 304
Format 13,0 x 3,2 x 21,0 cm
Gewicht 442 g
ISBN-10 3423284692
ISBN-13 9783423284691
Bestell-Nr 42328469A
Produktbeschreibung  

Kristine Zeller und Dr. Kati Ernst teilen Insights und Hacks über den Lifestyle of Longevity, die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben, und wie man die vier Bereiche Ernährung, Bewegung, Erholung und emotionale Gesundheit auch in einen trubeligen Alltag integrieren kann.

Longevity-Hacks, die in jedes Leben passen

Mit dem »Lifestyle of Longevity« haben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben für sich entdeckt - der sogar in ihren turbulenten Alltag als Unternehmerinnen, Mütter und Podcasterinnen passt. Vollgepackt mit den besten Routinen und Hacks der beiden, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann - basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort spürbar!
von den Hosts des erfolgreichsten Podcasts für Longevity in Deutschland »Lifestyle of Longevity«Die besten Hacks und Routinen für ein langes und gesundes LebenFür jeden Alltag mit Sofort-Effekt

Autorenporträt  
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