Logbuch Persönliche Stärken stärken - Erfolgstagebuch mit Übungen, Tipps und Anregungen. Reinschreibbuch
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| Verlag | Beltz |
| Auflage | 2023 |
| Seiten | 161 |
| Format | 16,7 x 0,9 x 24,1 cm |
| Gewicht | 322 g |
| ISBN-10 | 3779975394 |
| ISBN-13 | 9783779975397 |
| Bestell-Nr | 77997539A |
Mehr Freude und Glück ins Leben lassen - den eigenen Stärken auf die Spur kommen
Klappentext:
Erfolge ins Logbuch notieren, Potenziale erkennen, zufriedener werden: Dafür gilt es, die in der Positiven Psychologie erforschten 24 Charakterstärken zu stärken. Hinzu kommen PERMA (positive Emotionen, Engagement, Relationship/Beziehungen, Meaning/Sinn, Achievement/Zielorientierung) und die Themenpalette Bewegen, Ernähren, Entspannen, Achtsamkeit und Resilienz. Claudia Härtl-Kasulke hat mit diesem Logbuch ein Erfolgstagebuch kreiert, das Sie dabei unterstützt, sich in diese Richtung zu entwickeln und damit ein Fundament für ein glückliches und zufriedenes Leben zu legen. Nach einem freudvollen, kompakten Input zu den Grundlagen der Positiven Psychologie folgen Ideen, Impulse, Tipps für das, was dem Leben Freude und Glück schenkt. Die Übungen, Fragen und Impulse sowie die »leicht-sinnigen« Illustrationen von Sabine Lemke regen zum Nachdenken und Ausprobieren an. Machen Sie sich selbst das Geschenk und nutzen Sie die Anregungen für Ihre kleinen täglichen Auszeiten. Sie können Ihre Erkenntnisse direkt ins Logbuch hineinschreiben. So gelingt es, innere Stabilität und eine positive Lebenseinstellung aufzubauen, die gerade in Zeiten großer Unsicherheiten enorm wichtig sind.
Rezension:
»Claudia Härtl-Kasulke hat mit Sabine Lemke als Illustratorin ein launig-leichtes Buch mit Tiefgang und (Nach-)Wirkung veröffentlicht. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse der positiven Psychologie werden in kleinen, verständlichen Häppchen serviert. Das Buch besticht durch eine klare Struktur, der wissenschaftlichen Fundiertheit [...] und der durchgehend positiv, anregenden Sprache. [...] Mein Fazit: Lesen, bearbeiten und die Wirkung erleben!« Frank Unger, Gabal Newsletter 06/2023
