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Mehr Beweglichkeit

Mehr Beweglichkeit - Das persönliche Aufbauprogramm für Muskeln, Sehnen und Gelenke

Gebundene Ausgabe
von Inka Jochum
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Produktdetails  
Verlag nymphenburger
Auflage 2006
Seiten 64
Format 12,8 x 18,5 x 1 cm
Gewicht 220 g
ISBN-10 3485010901
ISBN-13 9783485010900
Bestell-Nr 48501090M
Produktbeschreibung  

Das neue, individuell anpassbare Aufbauprogramm der Bestsellerautorin und Körpertherapeutin für mehr Beweglichkeit und Flexibilität: Das Körpergefühl verbessert sich und die Gelenke werden wieder geschmeidig. Inka Jochum hat sieben Tests und einfache Übungen entwickelt, um individuell die eigene Beweglichkeit zu steigern. Durch die bewusste einfache Körperarbeit werden die Muskeln, Sehnen und Gelenke gestärkt. Ein speziell entwickeltes Atemprogramm unterstützt den Prozess und hilft, Spannungen im Körper loszulassen. Sensationelle Erfolge schon nach drei Monaten zeigen: Für Beweglichkeit ist es nie zu spät!

Autorenporträt  
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