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Mein Beckenbodenbuch

Mein Beckenbodenbuch - Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken

Taschenbuch
von Franziska Liesner
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Trias
Auflage 2018
Seiten 144
Format 22,1 x 1,0 x 23,4 cm
Broschiert (KB)
Gewicht 522 g
ISBN-10 3432105754
ISBN-13 9783432105758
Bestell-Nr 43210575A
Produktbeschreibung  

Wunderwerk und Glücksgeheimnis

Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele. Deshalb tut ein Beckenboden-Training jeder Frau gut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter, Bauch- und Rückenschmerzen verschwinden, eine Blasenschwäche verbessert sich und das Lustempfinden wird verstärkt. Mit dem bewährten Erfolgstraining der erfahrenen Physiotherapeutin Franziska Liesner können Sie mit kurzen täglichen Übungen zu einer kraftvollen Mitte finden.

Selbsttest: Ermitteln Sie ganz einfach, wie fit Ihr Beckenboden ist, und stellen Sie sich genau die für Sie passenden Übungen zusammen.

Im Alltag: Ob Sport, Inkontinenz oder Rückbildung nach der Geburt - hier finden Sie hilfreiche Tipps.

Glück und Wohlbefinden: Genießen Sie Ihre Sexualität ganz neu und erhöhen Sie Ihre Lebensqualität durch einen gesunden Beckenboden.

Autorenporträt  
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