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  2. Schönheit, Fitness
Meine Formel für einen gesunden Rücken -

Meine Formel für einen gesunden Rücken - - Das sanfte Programm für eine starke Haltung - Spiegel-Bestseller-Autor

Taschenbuch
von Dietrich Grönemeyer
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 2025
Seiten 160
Format 16,4 x 21,6 x 1,3 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 358 g
ISBN-10 3517104000
ISBN-13 9783517104003
Bestell-Nr 51710400A
Produktbeschreibung  

Endlich ohne Rückenschmerzen durch den Alltag!

Rückenschmerzen gehören neben Kopfschmerzen zu den häufigsten Schmerzproblemen. Sie sind oft chronisch und schränken die Lebensqualität erheblich ein. Chronische Rückenschmerzen gehören in Deutschland seit langem zu den größten Gesundheitsproblemen.

Über 60 Prozent der Deutschen sind mindestens einmal im Jahr von Rückenschmerzen betroffen (Studie Burden 2020). Schmerzen des unteren Rückens sind etwa doppelt so häufig wie Schmerzen des oberen Rückens. Frauen sind von allen Schmerzarten häufiger betroffen als Männer. Etwa die Hälfte der Befragten schätzt ihre Rücken- und Nackenschmerzen als mäßig stark ein; ältere Befragte geben deutlich mehr Schmerzattacken je Monat an als jüngere Befragte.

Prof. Grönemeyer gilt als der "deutsche Rückenpapst" und widmet sich immer wieder neu diesem Krankheitsbild. Er plädiert dafür dem Rücken und der Wirbelsäule wesentlich mehr Beachtung zu schenken. In diesem Buch zeigt er mit Fal lbeispielen aus seiner langjährigen Praxis, mit aktuellen Studien und Informationen zum Rücken und mit zahlreichen reich bebilderten Übungen, was man bei Rückenschmerzen aktiv tun kann und wie sich das Risiko von Rückenschmerzen schon vorab minimieren lässt.

Ausstattung: ca. 50 farbige Abbildungen

Autorenporträt  
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