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Meine Lebensmuster verändern

Meine Lebensmuster verändern - Schematherapeutisches Reinschreibbuch mit Übungen und Impulsen

Taschenbuch
von Fabienne Greiner-Albrecht
24,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Beltz
Auflage 2024
Seiten 180
Format 16,5 x 1,0 x 24,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 421 g
ISBN-10 362129130X
ISBN-13 9783621291309
Bestell-Nr 62129130A
Produktbeschreibung  

Den gesunden Erwachsenen stärken - ein Begleitbuch für Patient:innen in der Schematherapie

Auf dem Weg zur inneren Balance: Schreiben und Reflektieren mithilfe der Schematherapie- Lebensmuster entdecken und Ursachen erkennen- Mit anregenden Übungen und ImpulsenFür den Weg zu Selbsterkenntnis und Wachstum ist hier der Raum, um Gedanken, Gefühle und neue Erkenntnisse über sich und die eigene Lebensweise festzuhalten. Das Reinschreibbuch ermutigt, sich selbst mithilfe der Schematherapie zu erforschen und gefundene Zusammenhänge zu dokumentieren. Die Grundlagen der Schematherapie werden anhand von Beispielen, Grafiken und Übungen vermittelt.Den eigenen Modi auf die Spur kommenDie Impulse und Übungen von Fabienne Greiner-Albrecht laden dazu ein, mithilfe der Schematherapie alte und automatisierte Muster zu erkennen und zu benennen. So werden Zusammenhänge von Bedürfnissen, Handlungen und Sichtweisen verständlich. Sind diese erst einmal bewusst wahrgenommen, kann es an die Transformation und Neugestaltung des eigenen Lebensstils gehen.- Für die Therapiebegleitung und eigenstä ndige Anwendung- Mit kreativen Übungen und Impulsen für mehr Selbstakzeptanz

Autorenporträt  
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