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Mit Yoga durch die Raunächte

Mit Yoga durch die Raunächte - 12 Flows und Rituale für eine magische Zeit | Illustrierte Asanas, Sequenzen und Bräuche für Entspannung, Energie und Zuversicht zum Jahreswechsel

Gebundene Ausgabe
von Martina Honecker
15,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2024
Seiten 240
Format 17,6 x 1,6 x 24,7 cm
4-farbig
Gewicht 571 g
ISBN-10 3742327577
ISBN-13 9783742327574
Bestell-Nr 74232757A
Produktbeschreibung  

Harmonie und Entspannung durch Yoga in den RaunächtenSehnst du dich in einer immer hektischer werdenden Zeit nach Ruhe und Besonnenheit? Wünschst du dir Klarheit und Energie für das kommende Jahr? Dann nutze die sagenumwobenen Raunächte, um in dich zu kehren und Kraft zu tanken. Yin Yoga, das sanft auf Körper und Geist wirkt, kombiniert mit raunächtlichen Ritualen ist dein idealer Begleiter durch diese mystische Zeit zwischen den Jahren. Die Yoga- und Meditationslehrerin Martina Honecker zeigt dir, wie sich die beiden Konzepte zu einer vollkommenen Praxis vereinen lassen. Dazu hat sie für jede der zwölf Nächte von Ende Dezember bis Anfang Januar individuelle Yogaflows kreiert, optimal abgestimmt auf den jeweiligen Tagesfokus wie - Zuversicht, - Selbstliebe,- innere Stärke,- Balance oder - Entfaltung. Diese einzigartigen Sequenzen helfen dir dabei, noch tiefer in die Entspannung zu kommen und voller Harmonie und Klarheit das neue Jahr willkommen zu heißen.

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