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Mittelfußlauf

Mittelfußlauf - Biomechanische Grundlagen, praktische Tipps und die effektivsten Übungen

Taschenbuch
von Solarberg Séhel
17,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Marine - Buchpaket (4 Bücher)
Vergleich zu ehemaliger UVP6
15,99 € 78,80 €6
Produktdetails  
Verlag Copress
Auflage 2017
Seiten 160
Format 16,6 x 24,1 x 1,3 cm
Gewicht 449 g
ISBN-10 3767911140
ISBN-13 9783767911147
Bestell-Nr 76791114A
Produktbeschreibung  

Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In "Mittelfußlauf" lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.

Autorenporträt  
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