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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Schönheit, Fitness
Natural Movement

Natural Movement - Zurück zur natürlichen Bewegung - für mehr Kraft, Ausdauer und einen gesunden Körper

Taschenbuch
von Erwan Le Corre
34,99 €
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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2019
Seiten 480
Format 21,8 x 28,2 x 3,5 cm
Gewicht 1908 g
ISBN-10 3742310119
ISBN-13 9783742310118
Bestell-Nr 74231011A
Produktbeschreibung  

Wilde Tiere folgen ihrem Instinkt. Sie bewegen sich so, wie es die Natur für sie vorgesehen hat. Warum sollte das nicht auch für den Menschen gelten? Unser heutiger Lebensstil ist bewegungsarm und unnatürlich. Dadurch werden wir krank - körperlich und mental. Für optimale Fitness und Gesundheit brauchen wir weder neue Trainingsmethoden noch Fitnessstudios. Es reicht, die Bewegungen auszuführen, für die der menschliche Körper gemacht ist. MOVNAT-Begründer Erwan Le Corre demonstriert eindrucksvoll, wie wir unsere vielfältigen angeborenen Fähigkeiten wie Klettern, Balancieren, Krabbeln, Werfen oder Rollen wiedererlangen. Detailliert beschriebene und bebilderte Schritt-für-Schritt-Abfolgen zeigen dir Methoden, Übungen und Bewegungsabläufe, mit denen du überall und jederzeit trainieren kannst, um einen natürlich starken und gesunden Körper zu bekommen.

Autorenporträt  
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