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Nur keine Angst vor der Angst

Nur keine Angst vor der Angst - Arbeiten Sie mit Ihrem Gehirn - und nicht dagegen!. Die besten Strategien bei Ängsten, Phobien und Panikattacken

Taschenbuch
von Evelyne Laye
11,50 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Jadebaum
Auflage 2021
Seiten 186
Format 11,5 x 1,1 x 19,7 cm
Gewicht 184 g
ISBN-10 3948116040
ISBN-13 9783948116040
Bestell-Nr 94811604A
Produktbeschreibung  

Ängste, Phobien und Panikattacken sind seit einigen Jahren auf dem Vormarsch und inzwischen in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Vielen Menschen machen sie das Leben zu Hölle. Doch glücklicherweise gibt es effektive Wege hinaus aus der Angst!In diesem Buch erfahren Sie, woher Ihre Angst kommt, was die Symptome bedeuten und warum Sie keine Angst vor ihnen haben brauchen. Vor allem finden Sie eine fundierte Anleitung, wie Sie sich mit Ihren Ängsten auseinandersetzen und sie Schritt für Schritt loslassen können. Dabei gibt es mehrere erprobte Wege, die sofort Wirkung zeigen und sogar Spaß machen. Es kann ganz leicht sein, wieder zu Freude und Leichtigkeit zu finden.

Autorenporträt  
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