Verlag | pietsch Verlag |
Auflage | 2013 |
Seiten | 112 |
Format | 17,1 x 24,1 x 0,8 cm |
Gewicht | 372 g |
ISBN-10 | 3613507366 |
ISBN-13 | 9783613507364 |
Bestell-Nr | 61350736A |
Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitteist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch ausgesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung.Das Buch zeigt effektive Übungen und Programmefür die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrundstehen der gesundheitliche, der optischesowie der sportliche Aspekt. Standardübungenund Intensivierungen sowie das Coretraining werdenin Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. JederLeser findet Übungen und Workouts entsprechendseinem jeweiligen Fitness-Level.