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Praxisbuch Stressmanagement für die hybride Arbeitswelt

Praxisbuch Stressmanagement für die hybride Arbeitswelt - Übungen für einen gesunden Alltag zwischen Homeoffice und Büro

Gebundene Ausgabe
von Sandra Waeldin
19,99 €
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Produktdetails  
Verlag Wiley-VCH
Auflage 2024
Seiten 368
Format 14,8 x 3,6 x 22,2 cm
Gewicht 574 g
ISBN-10 3527511954
ISBN-13 9783527511952
Bestell-Nr 52751195A
Produktbeschreibung  

Wir leben in einer sich rasch verändernden Arbeitswelt. Die Digitalisierung ist dabei Freud und Leid zugleich. So können wir beispielsweise von überall aus im Videocall miteinander kommunizieren, sind aber gleichzeitig jederzeit erreichbar. Besonders der Wechsel zwischen Präsenzarbeit und Homeoffice - die Tätigkeit in hybriden Arbeitswelten - kann eine große Herausforderung für uns darstellen. Erfahren Sie, wie Sie anhand aktueller Erkenntnisse der psychologischen Forschung die Vorteile hybrider Arbeit nutzen und zugleich die dadurch auch entstehenden Belastungen reduzieren können.
Die Psychologin Dr. Sandra Waeldin erläutert in ihrem Buch, was für einen gesunden Umgang mit Stress in jedem Arbeitskontext sowie speziell in der Präsenzarbeit und im Homeoffice gilt. Das Praxisbuch enthält für jeden Abschnitt nützliche Informationen, Übungen für den Alltag und Anleitungen für die Umsetzung und zur Selbstreflexion. So können Sie Schritt für Schritt gesunde und wohltuende Veränderun gen für Ihre hybride Arbeitswelt schaffen.

Autorenporträt  
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