Puderzucker an der Waffel - Wie die Psyche im Gleichgewicht bleibt - Mentale Gesundheit und was du dafür tun kannst - Tipps und Hintergrundwissen für gute und schwere Zeiten
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| Verlag | Carlsen |
| Auflage | 2024 |
| Seiten | 288 |
| Format | 12,0 x 2,0 x 18,7 cm |
| Gewicht | 240 g |
| ISBN-10 | 3551321647 |
| ISBN-13 | 9783551321640 |
| Bestell-Nr | 55132164A |
Psychische Gesundheit - ein hochaktuelles Thema auch unter Jugendlichen!
Die Zahl der Jugendlichen mit psychischen Problemen hat sich im Vergleich zu den Jahren vor der Pandemie verdoppelt. Fast jede_r dritte klagt über Ängste, depressive Beschwerden oder Anzeichen von chronischem Stress, wie z.B. Schlafstörungen oder Kopfschmerzen. Viele haben Suizidgedanken. Dennoch lernen Jugendliche noch immer sehr wenig über psychische Gesundheit. Dieses Buch klärt auf und baut Berührungsängste ab - und das immer auf Augenhöhe. Und vor allem gibt es Jugendlichen Werkzeuge an die Hand, wie sie sich selber schützen, sich gegenseitig helfen oder aus schlechten Phasen wieder herauskommen können. Behandelte Themen sind u.a. Sucht, Suizidalität, Sexualität, körperliche und sexuelle Gewalt, der eigene Körper; aktuelle Themenfelder wie Flucht und Krieg, Klimakrise, Leistungsdruck, Smartphone und PC; aber auch Selbstfürsorge, das Durchbrechen von Denkmustern oder der Weg in eine Psychother apie.
___ Sachbuch, Ratgeber und Kraftquelle in einem - dieses Buch erklärt alltagsnah und auf Augenhöhe, gibt Tipps, stärkt für die Herausforderungen des Alltags. ___
Rezension:
"ein gut verständlicher Ratgeber mit vielen wertvollen Ratschlägen, die weniger theoretisch als vielmehr praktisch und leicht umsetzbar sind." CarpeGusta Literatur 20240928
