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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
Qigong

Qigong - Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen //Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft

Taschenbuch
von Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack
15,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2025
Seiten 128
Format 16,4 x 19,8 x 1,2 cm
Klappenbroschur
Gewicht 250 g
Reihe GU Ratgeber Gesundheit
ISBN-10 3833897813
ISBN-13 9783833897818
Bestell-Nr 83389781A
Produktbeschreibung  

Der Bestseller zum Qigong jetzt in aktualisierter Neuausgabe und mit Links zu den Übungsvideos

Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung - die heilsame Kraft des Qigong entdecken

Mit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen - das klingt wie der ideale Ausgleich zum hektischen Alltag. Genau das bietet Qigong. Diese traditionelle Praxis steigert Ihr Wohlbefinden, verbessert die Körperhaltung und lindert zahlreiche Beschwerden, löst körperlichen Verspannungen und fördert innere Gelassenheit.

Ganzheitlich gesund - Körper, Geist und Seele
Die bewährten chinesischen Übungen vitalisieren, entspannen und harmonisieren Körper und GeistMit Ihren Übungsprogrammen für mehr Energie starten Sie frisch in den Tag und tanken Ruhe und neue Kraft, wann immer Sie wollenMit kostenlosen Audio-Streams für zu Hause und unterwegs
Körper und Geist in Balance mit Qigong - was Sie in diesem Buch erwartet:
Übungen zum Einstimmen und AbschließenDie Acht Brokate - für Ruhe, Kraft und HarmonieTaiji-Qigong - für Beweglichkeit, Schwung und fließende E nergie

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...VorwortSo wirkt alles zusammenKörper und Geist vorbereitenBewegen, führen und leitenSammeln und bewahrenBücher und Adressen, die weiterhelfenEin kleiner Vorgeschmack auf QigongIhre Übungsprogramme für ein gesteigertes Wohlbefinden

Autorenporträt  
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