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Resilienz - 6-Minuten-Gewohnheiten für eine starke Seele

Resilienz - 6-Minuten-Gewohnheiten für eine starke Seele - Klare Strategien zum Aufbau innerer Stärke, für mehr Stabilität und Stressresistenz in deinem Alltag

Taschenbuch
von Lisa Ziegler
16,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Vergleich zu UVP4
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Produktdetails  
Verlag BeYou Verlag
Auflage 2025
Seiten 144
Format 13,5 x 0,8 x 21,5 cm
Gewicht 181 g
ISBN-13 9789403787558
Bestell-Nr 40378755DA
Produktbeschreibung  

Mit nur 6 Minuten täglich zu mehr Resilienz -wie du innere Stärke tief in dir verankerst und mit Stress und Veränderung gelassener umgehstIn einer Welt, die sich ständig verändert, fühlen wir uns oft machtlos und haben Schwierigkeiten uns anzupassen. Wirst auch du täglich mit immer neuen Herausforderungen konfrontiert und fühlst dich überfordert? Dein Stresslevel steigt ständig an, wodurch du häufig gereizt bist? Bei Problemen im Berufs- oder Privatleben fühlst du dich schnell ausgelaugt und kraftlos?Wenn es dir auch so geht, ist dieses Buch der ideale Begleiter für dich. Denn ständiger Stress kann dich auf lange Sicht körperlich und seelisch stark belasten und zu einem Burnout oder sogar einer Depression führen. Eine starke Resilienz hilft dir genau dem entgegenzuwirken.Mit klaren Strategien und gezielt abgestimmten Übungen, die einfach in deinen Alltag integrierbar sind, hilft dir dieser einfühlsame Ratgeber deine Resilienz Schritt für Schritt aufzubauen, so dass du schnell erst e Erfolge feststellen kannst, die auch nachhaltig wirken.Mach einen Schritt, hin zu deinem neuen Lebensgefühl!

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