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Resilienz - Das Geheimnis innerer Stärke

Resilienz - Das Geheimnis innerer Stärke - Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben. Mit 12-Punkte-Selbsttest. Was uns stark macht gegen Burnout, Stress und Erschöpfung

Gebundene Ausgabe
von Mirriam Prieß
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 2015
Seiten 192
Format 14,0 x 21,6 x 1,7 cm
Gewicht 368 g
ISBN-10 3517093688
ISBN-13 9783517093680
Bestell-Nr 51709368A
Produktbeschreibung  

So entwickeln Sie Widerstandskraft und innere Stärke - Von der Expertin für Burn-out und Prävention

Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stress umgehen, Schicksalsschläge besser verarbeiten und generell ein physisch und psychisch stabileres Leben führen. Die Burn-out-Präventionsexpertin Dr. Prieß erklärt anschaulich, lebensnah und mit vielen Praxisbeispielen, wodurch Resilienz entsteht, wie sie sich in den einzelnen Lebensbereichen auswirkt und wie man sie stärken kann.
Inklusive:
# Selbsttest "Wie resilient bin ich?"
# 10-Stufen-Programm zur Krisenbewältigung
"Jeder Mensch ist fähig psychische Widerstandskraft zu erlangen, wenn er einige wenige Grundsätze annimmt und verinnerlicht." Dr. Mirriam Prieß

Ausstattung: mit ca. 20 Abbildungen

Autorenporträt  
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