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Resilienz-stärkende Persönlichkeitsentwicklung im Berufsalltag

Resilienz-stärkende Persönlichkeitsentwicklung im Berufsalltag - Kreatives Schreiben als Methode zur Selbstfürsorge

Taschenbuch
von Sigrun Dahmer
14,99 €
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Produktdetails  
Verlag Springer
Auflage 2022
Seiten 52
Format 15,0 x 0,5 x 21,4 cm
Gewicht 102 g
Reihe essentials
ISBN-10 3662664453
ISBN-13 9783662664452
Bestell-Nr 66266445A
Produktbeschreibung  

Die Anforderungen im Berufsalltag werden immer belastender. Das kreative Schreiben ist ein einfaches und gleichzeitig effizientes Mittel, um Stress abzubauen und Selbstwirksamkeit zu erfahren. Die spielerischen Übungen machen nicht nur Spaß und fördern das kreative Potential, sondern sie dienen auch als Mittel der Selbstreflexion und unterstützen den Aufbau von psychischen Selbstfürsorgestrategien im (Berufs-) Leben. Insgesamt hilft uns das kreative Schreiben dabei, Resilienz aufzubauen, indem wir starke Gefühle abkühlen, schwierige Ereignisse ordnen und eingefahrene Denkwege verlassen.

Inhaltsverzeichnis:

Einleitung.- Abstand gewinnen zu den Belastungen der Arbeitswelt.- Warum Schreiben gut tut.- Handwerkszeug des kreativen Schreibens.- Schreibübungen.- Ausblick: Sustainable happiness als Kompass.

Autorenporträt  
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