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Runterkommen und drüberstehen

Runterkommen und drüberstehen - Wie du dich weniger ärgerst und Frust keine Chance gibst

Taschenbuch
von Martina Pahr
16,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag mvg verlag
Auflage 2021
Seiten 224
Format 13,6 x 2,0 x 20,4 cm
Gewicht 262 g
ISBN-10 374740278X
ISBN-13 9783747402788
Bestell-Nr 74740278A
Produktbeschreibung  

Wir alle verlieren die gute Laune, wenn das Leben unsere Pläne und Erwartungen mal wieder gegen die Wand fährt und alle Mühe vergebens war. Frustration in Serie härtet nicht ab, sondern zermürbt, verschwendet Energie und schreddert Lebensfreude. Wir können Frust zwar nicht vermeiden aber lernen, besser mit ihm umzugehen. Humorvoll und locker stellt Martina Pahr die gängigsten Frustlinge vor und präsentiert die nach oben offene Frustskala. Sie gibt einen Überblick über den Umgang mit Frust in den verschiedensten Bereichen von Psychologie über Ernährungswissenschaft bis hin zum Stoizismus und stellt 26 Frustschutzmittel von A bis Z vor, mit denen du schnell wieder runterkommst, um dann gelassen drüberzustehen!

Rezension:

"Es nützt!" Glückspost, 05.08.2021 "Martina Pahr macht ihre Sache mit viel Humor und bringt eine feine Beobachtungsgabe mit." yoga aktuell, 01.12.2021

Autorenporträt  
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