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  1. Gesundheit, Lebenshilfe
  2. Entspannung
SHENDO-In Shiatsu Selbstmassage

SHENDO-In Shiatsu Selbstmassage - Die Gesundheit in die Hand nehmen. Ein einfaches Übungsprogramm für mehr Lebenslust und Wohlbefinden

Geheftet
von Sakina K. Sievers, Nirgun W. Loh
4,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag ShenDo
Auflage 2015
Seiten 44
Format 12,0 x 0,6 x 12,0 cm
Gewicht 52 g
ISBN-10 394398611X
ISBN-13 9783943986112
Bestell-Nr 94398611A
Produktbeschreibung  

Die Kraft, die uns lebendig macht, wird in China als unsere Lebensenergie Qi bezeichnet.
Wenn dieses Qi natürlich und harmonisch fließt, ist der Mensch gesund und Körper, Geist und Gefühle befinden sich im Gleichgewicht. Die Energieströme (Meridiane) sind wie Bäche und Flüsse in die Landschaft des Körpers eingebettet.
Dieses einfache Übungsprogramm bringt das Qi im Körper zum Fließen.
Öffne ein Fenster und sorge für frische Luft, während du diese Selbstmassage machst.
Sitze bequem und aufrecht im Schneider- oder Fersensitz oder auf einem Stuhl.
Erlaube deinem Atem, voll, tief und natürlich zu sein.

Ein einfaches Übungsprogramm für mehr Lebenslust und Wohlbefinden. Die vorgestellten Übungen sind für jeden geeignet, leicht durchzuführen und sehr wirksam bei dauerhafter Anwendung.

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