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Schlaf und seine Bedeutung für einen gesunden Rhythmus

Schlaf und seine Bedeutung für einen gesunden Rhythmus

von Edmond Schoorel, Nicole Weerts
15,00 €
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Produktdetails  
Verlag Urachhaus
Auflage 2020
Seiten 136
Format 15,0 x 1,2 x 20,6 cm
Gewicht 168 g
ISBN-10 3825152413
ISBN-13 9783825152413
Bestell-Nr 82515241A
Produktbeschreibung  

Von der ersten Säuglingszeit bis ins Jugendalter kommt dem Schlaf eine ganz besondere Bedeutung zu. Hier entstehen grundlegende Muster für die Zukunft. Dieses Buch bietet praktische und praxiserprobte Ratschläge, wie man Probleme vermeiden bzw. lösen kann.

Inhaltsverzeichnis:

Das Kind in der Nacht | 0 - 7 Jahre | 7 - 17 Jahre | Die Phasen des Schlafes | Verschiedene Schlafmuster | Folgen von Schlafmangel | Schlafen und Wachen als Rhythmus | Rhythmen des Lebens | Schlafhygiene | Die Umgebung des schlafenden Kindes | 10 Dinge, die man beachten sollte.

Leseprobe:

»Für manche Eltern ist der Abend die schwierigste Zeit des Tages: Wird mein Kind heuteruhig einschlafen? Oder werde ich lange vor ihm müde sein? Dann hören sie den schönenText des Wiegenliedes eher wie eine Drohung, die sie dem Kind zurufen wollen: Schlaf!Kindlein! Schlaf! Endlich!Mit unserem Buch möchten wir Ihnen helfen, die wichtigsten Prinzipien des Einschlafensund Durchschlafens zu verstehen. Der Rhythmus des Schlafens und Aufwachens ist einerder lebenswichtigen Prinzipien im Leben. Wir wollen die Folgen eines Schlafmangels aufphysischer, psychischer und mentaler Ebene verdeutlichen und die Reise skizzieren, die einKind in der Nacht unternimmt. Wir möchten praktische Ratschläge geben, zum Beispielwenn es schwierig ist, mit einem Kind einzuschlafen.«

Autorenporträt  
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